Višina v centimetrih je uporabna za prvi občutek, vendar sama po sebi ne pove, ali vam bo stol ustrezal. Ljudje enake višine imajo lahko različno dolge noge in trup, poleg tega na položaj vplivata še višina mize in prostor pod njo. Zato pred nakupom preverite razpon nastavitev in nekaj preprostih mer, ne le skupne višine stola.
Pet preverjanj, ki vam prihranijo ugibanje
1. Višina sedeža in stik stopal s tlemi
Ko sedite, naj bodo stopala podprta. CCOHS predlaga, da stol najprej nastavite tako, da so stopala plosko na tleh, nato preverite še položaj rok in delovne površine. Če zaradi previsoke mize stol dvignete in stopala ne dosežejo tal, pride v poštev opora za stopala. Primerjajte najmanjšo in največjo višino sedeža, ne skupne višine naslonjala.
2. Globina sedeža in prostor za koleni
S hrbtom naslonjenim na naslonjalo preverite, ali sprednji rob sedeža pritiska na zadnji del nog. CCOHS navaja kot orientacijo približno 5 cm prostora med robom sedeža in meči; Herman Miller za svoj Aeron opisuje podobno preverjanje z nekaj prsti prostora. To sta praktični smernici, ne univerzalna mera za vsak stol ali vsako telo. Če sedež potiska v kolena, preverite model z nastavljivo globino ali drugačnimi merami.
3. Širina sedeža in svoboda gibanja
Na sedežu bi morali lahko sedeti brez stiskanja bokov in brez tega, da vas robovi silijo v en sam položaj. Primerjajte dejansko uporabno širino sedeža in obliko stranskih robov. Pri naslonjalih za roke preverite, ali se lahko približate mizi in ali vam ne silijo ramen navzgor.
4. Višina naslonjal za roke
Spustite ramena in pustite nadlakti ob telesu. CCOHS priporoča, da se podlakti približajo pravemu kotu, naslonjali pa se komolcev le rahlo dotakneta. Če sta tudi v najnižjem položaju previsoki ali vas ovirata pri mizi, sta lahko neustrezna za vaš delovni prostor.
5. Prostor pod mizo in položaj pri delu
Stol je treba preveriti skupaj z mizo. Po nastavitvi višine poglejte, ali pod mizo udobno namestite noge in ali lahko tipkate, ne da bi dvigovali ramena. Pri fiksni mizi lahko višina delovne površine omeji, kako nastavite stol; električna miza pa omogoča, da delovno površino prilagodite sedečemu položaju.
Kako primerjati modele na spletu
Odprite specifikacije in si zapišite: razpon višine sedeža, globino in širino sedišča, nastavljivost naslonjal ter nosilnost. Pri stolih, ki ponujajo več velikosti, preverite priporočila proizvajalca za prav tisti model. Herman Miller na primer pri Aeronu uporablja ločene velikosti in tabelo za izbiro; teh meril ne prenašajte samodejno na druge stole. Če stran izdelka ne navaja mere, ki je za vas ključna, jo pred naročilom preverite pri prodajalcu.
| Če opazite | Preverite |
|---|---|
| Stopala visijo, ko je miza na pravi višini | Nižjo nastavitev sedeža ali primerno oporo za stopala |
| Rob sedeža pritiska za koleni | Krajšo globino sedišča ali nastavljivo sedišče |
| Naslonjali dvigujeta ramena | Nižji razpon naslonjal ali možnost njihove odstranitve/zasuka |
| Pri mizi morate dvigovati roke | Razmerje med višino sedeža in mize ter prostor za noge |
Hiter preizkus doma
- Izmerite višino sedala stola, na katerem vam je trenutno udobno.
- Izmerite globino in širino njegovega sedišča ter višino mize.
- Primerjajte te številke z razponi nastavitev novega stola.
- Če lahko, stol preizkusite v običajni obutvi in za mizo, kjer ga boste uporabljali.
Pri izbiri si lahko ogledate tudi Ergosed Basic01. Na strani preverite navedene nastavitve in specifikacije ter jih primerjajte s svojimi meritvami; fotografija ali oznaka »ergonomski« sama po sebi ne potrdi, da vam bo stol po velikosti ustrezal.
Pogosta vprašanja
Ali lahko velikost stola izberem samo po svoji višini?
Ne zanesljivo. Upoštevajte tudi dolžino nog, globino sedišča, razpon nastavitev ter višino mize.
Ali mora biti naslonjalo za glavo na vsakem stolu?
Ne. Najprej preverite, ali se višina in oblika naslonjala ujemata z vašim hrbtom in načinom uporabe.
Kaj, če na strani izdelka ni mer sedeža?
Pred nakupom vprašajte za ključne mere in razpon nastavitve višine; brez njih primerjava velikosti ostane ugibanje.
0 comments